pavé de saumon sucré
pour 4 pavé de saumon
1 c a thé d'huile de pépin de raisin
sel poivre
cassonade
dans une casserole déposer le saumon
ajouter l'huile sur le saumon
le sel et le poivre
cuire LIRE PLUS
Principal
poisson pané filet sole ou tilapia
filet sole ou tilapia
4 a 5 c a soupe de farine
1 c a thé de margarine
1 c a thé d 'huile
dans une assiete mettre la farine
et enrober vos filets de poissons LIRE PLUS
saumon aux noix de grenoble
ingrédients:
pour 2 pers
marinade:
3 c à soupe de sirop d'érable
2 c à soupe de sauce soja
1 ail écrasé
Un peu de pacanes
Sel poivre du moulin
2 pavés LIRE PLUS
salade de quinoa
Ingrédients
1 tasse de quinoa blanc (250 ml)
1 cuillère à thé (5 ml) de sel
2 grosses carottes cuites, en dés
1/2 tasse (125 ml) de maïs en grain
4 échalotes hachées ou un oignon rouge LIRE PLUS
roulé thai au poulet
Type de plat : Plat principal
Portion(s) : 4
Préparation : 15m
Cuisson : –
Coût : Faible
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Ingrédients :
-1 c. à soupe (15 ml) d'huile
-450 à LIRE PLUS