Kale sauté à l’ail
Donne quatre portions
Le kale est un de ces « légumes en feuilles vert foncé » que tout le monde vous conseille de manger. Il regorge de vitamines, de minéraux et de fibres.
Ingrédients
■5 ml LIRE PLUS
Salade
Potage de carotte
recette de potage de carotte
Ingrédients
1 petit oignon, haché
30 ml (2 c. à soupe) de beurre
750 ml (3 tasses) de carottes pelées et tranchées (environ 7)
250 ml (1 tasse) de pommes LIRE PLUS
Sauce pour salade au chou ou au brocoli
1/4 tasse (50ml) mayonnaise
1 1/4 c. a thé (6ml) vinaigre de vin blanc
2 c. a thé(10ml) sucre
1 c.a thé (5ml) moutarde de dijon
1 emballage de (340g)salade de brocoli ou de chou
sel et LIRE PLUS
Sauce a salade pour chou ( Nicole )
2 c.a soupe de moutarde de a l'ancienne
4 c. a soupe de sirop d'érable
4 c a soupe d'huile
2 c a soupe de vinaigre de vin blanc
bien mélanger le tout et LIRE PLUS
Salade d’hiver
7 TOMATES ROUGE 1 PIED DE CELERI
7 PIMENTS ROUGE 7 GROS OIGNONS
2 A 3 PIMENTS VERT
COUPER LES LÉGUMES EN MORCEAUX
ET METTRE TOUT LES LÉGUMES DANS UNE GRANDE PASSOIRE ET BIEN MÉLANGÉ ( SAUF LES TOMATES)
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