GAUFRE POUR HAMBERGER CÉTO

GAUFRES POUR HAMBERGER CÉTO
2 CA SOUPE DE COUENNE DE PORC MOULU

1 C A SOUPE DE WHEY PROTEINE (ISOLATE) OU 1 C A SOUPE DE GRAINES DE LIN MOULU

1 OEUF

1/4 C A THÉ DE POUDRE A PÂTE

1 C A SOUPE DE BEURRE

TU FAIS FONDRE LE BEURRE AU MICRO ONDES
ENSUITE TU AJOUTES L’OEUFET TU FOUETTES BIEN
AJOUTE LE RESTE DES INGRÉDIENTS BIEN MÉLANGER ET
TU METS ENVIRON 2 C A SOUPE PAR GAUFRE DANS TON GAUFRIER
DONNE 2 GAUFRES

1 1/2 DE GLUCIDE POUR 2 GAUFRES

TRES BON

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