Paquets de poulet et de poireaux, Paquets de poulet et de poireaux à faible teneur en glucides
Colis de poulet et poireaux. Ces colis de poireaux de poulet à faible teneur en glucides ont toujours été un plat préféré d’hiver.
Cette recette est copieuse et crémeuse à l’intérieur, avec un croustillant moelleux à l’extérieur. Délicieux!
Simple mais tellement savoureux – Poulet crémeux et colis de poireaux.
Je vous assure qu’ils ne vous décevront pas.
Ingrédients requis pour les colis de poulet et poireaux crémeux à faible teneur en glucides :
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
3 poitrines de poulet désossées et sans peau
2 gousses d’ail, hachées
2 poireaux, parés et tranchés
1/2 tasse de bouillon de poulet
8 onces de fromage à la crème
1/2 tasse de fromage cheddar blanc, râpé
poivre noir au goût
Comment préparer des colis crémeux de poulet et de poireaux à faible teneur en glucides :
1 Prenez une grande poêle à feu moyen-vif et ajoutez l’huile d’olive.
2 Une fois l’huile chauffée, ajouter l’ail haché et bien faire sauter.
3 Maintenant, coupez le poulet en morceaux et ajoutez-le à la poêle et faites bien cuire.
4 Maintenant, hachez les poireaux et ajoutez le bouillon de poulet et les poireaux dans la poêle et remuez bien.
5 Cuire à feu doux.
6 Maintenant, ajoutez le fromage à la crème jusqu’à ce qu’il soit bien fondu et ajoutez du sel et du poivre au goût.
7 Maintenant, préchauffez le four à 350F.
8 Prenez un plat allant au four et graissez-le avec du beurre fondu et mettez-y le mélange de poulet et garnissez de cheddar blanc.
9 Maintenant, faites-le cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré.
10 Servez et dégustez !
colis de poulet et poireaux
colis de poulet et poireaux
Informations nutritionnelles pour les colis crémeux de poulet et de poireaux à faible teneur en glucides :
CALORIES : 306
GRAISSE TOTALE : 21g
GRAISSES SATURÉES : 10g
GRAS TRANS : 0g
GRAISSES NON SATUREES : 8g
CHOLESTÉROL : 99mg
SODIUM : 306mg
GLUCIDES : 6g
FIBRE : 1g
SUCRE : 2g
PROTÉINES : 24g
