GRANOLA DAN

J’ai préparé mon propre granola keto avec des noix et des graines pour obtenir un mélange croquant, savoureux et surtout composé d’ingrédients simples et soigneusement choisis. ✅✅ **Sans sucre ajouté** ✅✅ **Sans grains ni céréales** ✅✅ **Très faible en glucides** ✅✅ **Riche en bons LIRE PLUS

Granola maison

Ingrédients 0,5x1x2x 1 ½ tasse d’avoine 1 tasse de noix et/ou graines au choix, (ex. amandes, graines de citrouille et noix de coco râpée) ⅓ tasse de sirop d’érable ou de miel ⅓ tasse d’huile végétale, (pour le granola j’aime LIRE PLUS

Muffin a l’avocat et chocolat

Ingrédients 1 gros avocat mûr (ou 2 petits) 3 gros œufs 1/2 tasse de substitut de sucre keto (érythritol ou fruit du moine) 1 cuillère à thé d’extrait de vanille 1 tasse de farine d’amandes 1/4 tasse de poudre de LIRE PLUS

Brochettes de porc sucrées

Ingrédients 675 g (environ 1 1/2 lb) de filet de porc 1 oignon rouge coupé en cubes 1 poivron rouge coupé en cubes 2 petites courgettes coupées en rondelles Pour la marinade: 60 ml (1/4 de tasse) d’huile d’olive LIV99 LIRE PLUS