Edamame à la mexicaine
Edamame à la mexicaine
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Recette de Weight Watchers
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Temps de préparation : 5 min.
Temps de cuisson : 3 min.
Autre : 0 min.
Portions : 4
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Auteur : Mamy
Marinade de bavettes de boeufs= 2 lbs bavettes
INGRÉDIENTS
Bavette :
2 livres de bavette de bœuf
1 tasse d’huile d’olive
1 tasse de moutarde de Dijon
½ tasse de bouillon de bœuf
4 échalotes françaises coupées finement
2 gousses d’ail coupées finement
½ tasse de persil italien LIRE PLUS
Bavette :
2 livres de bavette de bœuf
1 tasse d’huile d’olive
1 tasse de moutarde de Dijon
½ tasse de bouillon de bœuf
4 échalotes françaises coupées finement
2 gousses d’ail coupées finement
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Gâteau aux carottes individuels
INGRÉDIENTS
1 tasse de carottes râpées
1 tasse d’ananas broyé
1 tasse de farine tout usage
1 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à thé de bicarbonate de sodium
1/2 c. à thé de cannelle
Une pincée LIRE PLUS
1 tasse de carottes râpées
1 tasse d’ananas broyé
1 tasse de farine tout usage
1 c. à thé de poudre à pâte
1 c. à thé de bicarbonate de sodium
1/2 c. à thé de cannelle
Une pincée LIRE PLUS
Soupe aux lentilles
Ingrédients
– 2 c. à soupe d’huile d’olive
– 1 c. à table de beurre
– 1 gros oignon (émincé finement)
– 1 grosse carotte (émincée finement)
– 1 tasse de lentilles brunes
– 1 à 2 gousses d’ail (émincées LIRE PLUS
– 2 c. à soupe d’huile d’olive
– 1 c. à table de beurre
– 1 gros oignon (émincé finement)
– 1 grosse carotte (émincée finement)
– 1 tasse de lentilles brunes
– 1 à 2 gousses d’ail (émincées LIRE PLUS
Sorbet aux petits fruits
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8 portions Préparation 5 min Pas de cuisson Prix 0,70$ par portion Ingrédients 750 ml (3 tasses) de petits fruits surgelés non décongelés (mélange de fruits des champs) 1 blanc d’œuf 60 ml (¼ tasse) de yogourt grec nature LIRE PLUS
8 portions Préparation 5 min Pas de cuisson Prix 0,70$ par portion Ingrédients 750 ml (3 tasses) de petits fruits surgelés non décongelés (mélange de fruits des champs) 1 blanc d’œuf 60 ml (¼ tasse) de yogourt grec nature LIRE PLUS