SALADE DE BROCOLI ET FETA(QUI GOÛTE LE CIEL)
Ingrédients
1/2 gros brocoli coupé en mini-bouquets
10 de raisins rouges sans pépins, coupés en 2
1/2 concombre coupé en petit morceaux
1 demi-oignon rouge haché finement
3 c.a soupe de yogourt nature LIRE PLUS
Pouding de yogourt et de chia
Pouding de yogourt avec chia
1 tasse de lait de soya saveur de vanille
1 tasse de yogourt grec
1/4 de tasse de chia
1/4 de tasse LIRE PLUS
Croustille de kale épicées
CROUSTILLES DE KALE ÉPICÉES
CROUSTILLES DE KALE ÉPICÉES
Pour faire changement des pommes de terre, essayez les croustilles de chou frisé (kale) grillées et épicées. Simplissimes à réaliser et infaillibles, elles permettent d’utiliser un reste de chou qui attend au frigo. LIRE PLUS
CROUSTILLES DE KALE ÉPICÉES
Pour faire changement des pommes de terre, essayez les croustilles de chou frisé (kale) grillées et épicées. Simplissimes à réaliser et infaillibles, elles permettent d’utiliser un reste de chou qui attend au frigo. LIRE PLUS
quinoa avec bouillon de poulet
4 portions
Catégorie: Salades
Ingrédients
1 tasse de quinoa blanc ou rouge 2 c. à soupe d’huile d’olive ou de beurre 1 2/3 tasse de bouillon de volaille ou de légumes
ou
1 2/3 tasse d'eau + 1/2 c. à thé LIRE PLUS
1 tasse de quinoa blanc ou rouge 2 c. à soupe d’huile d’olive ou de beurre 1 2/3 tasse de bouillon de volaille ou de légumes
ou
1 2/3 tasse d'eau + 1/2 c. à thé LIRE PLUS
Sauce pour salade césar de Sol
1 jaune d'œuf,
1 gousse d'ail écrase et hache fin,
1 c. a s. de jus de citron,
1 c. a s. de vinaigre de vin blanc,
Câpre écrase au goût….. 1/2 tasse d'huile d'olive 1 c.a soupe de moutarde LIRE PLUS
1 gousse d'ail écrase et hache fin,
1 c. a s. de jus de citron,
1 c. a s. de vinaigre de vin blanc,
Câpre écrase au goût….. 1/2 tasse d'huile d'olive 1 c.a soupe de moutarde LIRE PLUS