Auteur : Mamy

  ingrédients:   pour 2 pers   marinade:   3 c à soupe de sirop d'érable   2 c à soupe de sauce soja   1 ail écrasé Un peu de pacanes   Sel poivre du moulin   2 pavés LIRE PLUS

    Ingrédients   1 tasse de quinoa blanc (250 ml) 1 cuillère à thé (5 ml) de sel 2 grosses carottes cuites, en dés 1/2 tasse (125 ml) de maïs en grain 4 échalotes hachées ou un oignon rouge LIRE PLUS

  Type de plat : Plat principal   Portion(s) : 4 Préparation : 15m Cuisson : – Coût : Faible                 Commenter cette recette Ingrédients : -1 c. à soupe (15 ml) d'huile    -450 à LIRE PLUS

  Portions: 4 Coût par portion: 3,10 $ Préparation: 10 minutes Cuisson: 15 minutes   Quinoa aux légumes   Servir avec une salade de tomates et de concombre.     Ingrédients   • 300 ml (1 1/4 tasse) de quinoa LIRE PLUS

  Morceau de poulet ou de filet porc Sauce 1 c. à soupe (15 ml )d'huile de sésame 1 petit oignon haché finement 2 c. à soupe de gingembre  frais haché finement (facultatif) 2 gousses d'ail haché 1 tasse d'eau LIRE PLUS